Yaz aylarında yeterli ve sağlıklı su tüketimi metabolizma üzerinde büyük bir rol oynuyor

[SiyahLi]

Günlük su tüketimi sağlıklı bir yaşam sürmek için büyük bir önem taşıyor. Özellikle sıcaklıkların artmasıyla birlikte vücudun suya olan ihtiyacı da artıyor. Bu nedenle hem metabolizma hızını düzenlemek, hem de bağışıklığı artırmak için yeterli miktarda su tüketmek gerekiyor. Gün boyunca vücudun sıvı ihtiyacının yeterli miktarda karşılanmasının vücut fonksiyonlarının düzgün çalışması için çok önemli olduğunu belirten Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, yaz aylarında su tüketimine ilişkin bilgiler verdi.