SiyahLi
Yeni Üye
30lu yaşlarınıza benzer şekilde, vücudunuzun olabildiğince sağlıklı olmasını sağlamak söz konusu olduğunda sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz şarttır. Ancak 40larınıza girerken diğer sağlık kontrollerinizi ihmal etmemelisiniz.
40lı yaşlarda hamile kalmayı planlıyorsanız, kadın doğurganlığının yaş ilerledikçe azalmasından ötürü genel sağlığınıza büyük bir önem göstermeniz gerekmektedir.
40larımızda, 20li yaşlarımızdaki kadar sosyal olabilirken, sosyalleşme şeklimiz değişebilmektedir. Şafağa kadar dans etmek, alkol kullanımı, bol miktarda yiyecek ve içecek tüketmek yerini arkadaşlarınız ve ailenizle yapacağınız rahat toplantılara bırakabilir. Bu rahat sosyalleşme yolunun dengelenmesi çok önemlidir. Mesela neden metrodan/ otobüsten bir durak erken inip işe giderken yolun geri kalanında yürümeyesiniz? Sağlıklı beslenmeyi fiziksel aktiviteler ile birleştireceğiniz bir 40lı yaş size hayatın tadını sağlıklı bir şekilde çıkarma noktasında yardımcı olacaktır.
40lı yaşlarda hamile kalmayı planlıyorsanız, kadın doğurganlığının yaş ilerledikçe azalmasından ötürü genel sağlığınıza büyük bir önem göstermeniz gerekmektedir.
40larımızda, 20li yaşlarımızdaki kadar sosyal olabilirken, sosyalleşme şeklimiz değişebilmektedir. Şafağa kadar dans etmek, alkol kullanımı, bol miktarda yiyecek ve içecek tüketmek yerini arkadaşlarınız ve ailenizle yapacağınız rahat toplantılara bırakabilir. Bu rahat sosyalleşme yolunun dengelenmesi çok önemlidir. Mesela neden metrodan/ otobüsten bir durak erken inip işe giderken yolun geri kalanında yürümeyesiniz? Sağlıklı beslenmeyi fiziksel aktiviteler ile birleştireceğiniz bir 40lı yaş size hayatın tadını sağlıklı bir şekilde çıkarma noktasında yardımcı olacaktır.
"Alıntı"
