Sağlığınızı iyileştirmeye veya kötü bir alışkanlığı kırmaya yönelik yeni bir ivme patlaması hissedebilirsiniz, ancak yine de çabalarınız için yeterince sonuç göremediğinizi düşünebilirsiniz. Dönüşüm çoğu zaman bir gecede olmaz. Bir eylem planı bulmak için titiz becerilerinizi kullanın. Bir kez ritim tutturduğunuzda, doğal olarak oluşan iyi alışkanlıkların farkına bile varamayabilirsiniz.